*** En el marco del Día Mundial de la Actividad Física y el Deporte, que se conmemora este 6 de abril, las instalaciones del Polideportivo Las Delicias están dispuestas para una interesante jornada de ejercicios ***

CIUDAD MCY.- Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física regular puede aumentar la esperanza de vida de una persona hasta en un 20%.

Estudios científicos demuestran que el ejercicio físico no solo mejora el estado físico del organismo, sino que también reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer.

La actividad física ha sido considerada un pilar fundamental en la promoción de salud hoy en día, ya que además de ser accesible y de bajo costo, tiene un impacto en prevención de enfermedades, disminución de muertes prematuras, mejora la salud cardiovascular, metabólica, osteo-articular, cognitiva y emocional. Asimismo, mejora el rendimiento académico en niños y en adultos, además de favorecer el relacionamiento social.

La actividad física agrupa a todo movimiento corporal que conlleva un gasto de energía, desde las tareas del hogar, los traslados, lo que se realiza en el trabajo y en el tiempo libre.

Cuando la actividad se estandariza y busca objetivos de mejorar la condición física se denomina ejercicio, y cuando la actividad se basa en reglas deportivas en disciplinas reconocidas internacionalmente y que buscan un rendimiento deportivo, se denomina deporte.

El deporte de élite muchas veces somete al individuo a exigencias que pueden acarrear riesgos a nivel músculo – esquelético o cardiovascular.

Es por ello que se estimula la realización de actividad física moderada, la cual permite a cada persona beneficiarse de la protección de enfermedades y mortalidad, además de mejorar el funcionamiento general de todo el organismo, pero también con muy bajo riesgo de daño.

ARAGUA PIONERO EN DEPORTES Y ACTIVIDAD FÍSICA

 

En el estado Aragua constantemente se llevan a cabo actividades que involucran el recorrido de varios sectores a través de diversos medios, pudiendo ser a pie o a través de bicicletas o triatlones. Algunas de estas actividades están ligadas a eventos religiosos como lo son: las caminatas de San Juan Bautista, en enero, llevándose a cabo una de ellas desde San Juan de los Morros hasta San Sebastián de los Reyes con 22 km de recorrido, aproximadamente, dependiendo de donde se comience; y la otra desde El Limón hasta Ocumare de la Costa con 43 km, aproximadamente.

Estas son actividades físicas predilectas en Aragua y de mucha tradición, lo que coloca al estado como pionero en este tipo de actividades en las que se pone en evidencia el trabajo que se hace para consolidar el bienestar de los aragüeños.

En esta oportunidad, Aragua no dejará pasar por alto el Dia de la Actividad Física y el Deporte por lo que ya se montó la agenda para recibir a los amantes de este quehacer en el Polideportivo Las Delicias, donde desde las 8 de la mañana se disponen las piscinas y los gimnasios para cumplir con jornadas de ejercicios físicos.

YAJAIRA DÍAZ