Cómo enfrentar el cáncer de mama con las herramientas correctas

***En este mes se tocan muchos temas de conversación sobre la enfermedad, siendo el más importante la ayuda psicológica, por esta razón las especialistas en el área ofrecieron sus impresiones al respecto***

CIUDAD MCY.-  En el marco del Mes Rosa, dedicado a la concienciación sobre el cáncer de mama, es fundamental resaltar la importancia de la salud mental para quienes enfrentan esta enfermedad.

La Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) ha subrayado la necesidad de contar con el apoyo de profesionales de la psicología para manejar adecuadamente las emociones que surgen durante este proceso.

Para profundizar en este tema, los psicólogos Denisse Hernández, Mairelys Vera y Alice Arcia ofrecieron información precisa.

El diagnóstico de cáncer de mama puede generar una variedad de emociones intensas, incluyendo miedo, ansiedad, tristeza y confusión.

Es común que las pacientes se enfrenten a la incertidumbre sobre su salud, los tratamientos y las implicaciones para su vida cotidiana.

Estas emociones pueden ser abrumadoras y es esencial abordarlas para evitar que afecten la calidad de vida de la paciente.

BABLAN LOS EXPERTOS

Mairelys Vera, por su parte, recomienda que las pacientes busquen una red de apoyo de la mano de profesionales, debido a que ciertamente el apoyo de la familia, amigos y seres queridos es de alto impacto, un psicólogo te brinda las herramientas específicas para controlar aquellas sensaciones que a veces se escapan de control, pues el miedo o la ansiedad tienden a nublar el juicio y eso afecta en el desarrollo de la patología.

Dennise Hernández comentó que el primero impacto al las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama es el miedo inminente a morir, «si bien el morir es algo cotidiano a lo que estamos expuestos, el recibir este tipo de diagnóstico lo hace más real, más visible al paciente» dijo, por esta razón es muy normal que presentes un cuadro clínico de ansiedad o depresión al imaginar siquiera el transitar de este proceso.

RECOMENDACION

Por estas razones es que recomienda la atención multidisciplinaria para que exista el mejor balance posible en los momentos tan difíciles como lo son la pérdida del cabello gracias a las quimioterapias, la pérdida parcial o completa de la mama, los cambios al aspecto físico debido a los fuertes tratamientos, entre otros.

«No solamente al paciente sino también a las personas que se encuentran a su realidad, sobre todo al que cumple la función de cuidador» detalló y por eso, es sumamente necesario que todos los involucrados asistan a un control mental para saber lidiar con todo lo que se le presente.

Para lidiar y manejar todas estas emociones negativas, las especialistas dieron una serie de recomendaciones, como por ejemplo la «técnica del espejo», la cual explicó Vera que consiste en pararse frente al espejo, mirarse a los ojos e ir diciendo en voz alta las cualidades positivas que posee la persona, al mismo tiempo que se va despojando de la ropa progresivamente mientras observa que su cuerpo aún cuenta con muchas extremidades sanas y operativas para vivir una vida tranquila y feliz, esto para cambiar los pensamientos y encaminar los pensamientos a un lugar más seguro.

Hernández dijo que las técnicas de respiración, la biodecodificación emocional, que es una terapia alternativa que busca identificar y liberar las emociones y conflictos inconscientes que pueden estar provocando enfermedades físicas, además de  la psiconeuroinmunología, que es una disciplina científica que estudia la relación entre los sistemas del cuerpo humano, como el nervioso, endocrino, inmune y psíquicopicos, pueden nivelar de cortisol generados por el estrés que significa pasar por un tratamiento oncológico.

Luego de tener en cuenta cuáles pueden ser algunos de las herramientas para tratar con la enfermedad a nivel mental, ellas recomiendan el inicio del trabajo con la autoestima desde un inicio a través de la imagen y el auto concepto que tenga la paciente de sí misma, sin dejar de lado el reconocer las partes vulnerables y abrazarlas como forma de aceptación, mientras se descubre una nueva forma de belleza.

Alice Arcia dio una recomendación final y es que «primeramente siempre es bueno que la paciente exprese sus pensamientos, sentimientos y emociones sobre lo que está sintiendo actualmente a sus personas cercanas familiares, amistades etc.» afirmó. Ya que ella explicó que no existen emociones malas, al contrario, las emociones son reguladoras para la salud mental de pacientes con cáncer porque cada emoción enseña algo.

«La etapa por la que pasa dicho paciente son como las del duelo» dijo, ya que el cáncer puede cambiar la vida por completo, las personas sienten que pierden salud, planes, proyectos, se les cambia los roles. Son etapas que pueden suceder en la mayoría de los casos en un orden o desorden, durar un ciclo o solo de la noche a la mañana.

Por esta razón, aclaró que como profesional es importante conversar con la paciente que tiene 2 alternativas a la mano: la del sufrimiento o la de pasar por el proceso y decidir levantarse y ver las cosas de otra manera, como lo es vivir el día a día, disfrutar el presente no adelantarse a la incertidumbre de futuro.

Todas estas explicaciones dadas desde el punto de vista de profesionales, dan apertura a observar el cáncer de mama desde un punto de vista más controlado, por ello en este Mes Rosa, la importancia de un enfoque integral en el tratamiento del cáncer de mama es más relevante que nunca.

La salud mental es un componente indiscutible en todos los aspectos de la vida.

MARÍA JOSÉ PARRA