***Para el correcto disfrute de las vacaciones, hay que recordar que el cuerpo es el templo de cada quien, y por ende merece un cuidado digno para evitar futuras dolencias

CIUDAD MCY.- Es importante recordar la importancia de tomar precauciones y cuidar la salud física para evitar contratiempos durante estas fiestas carnestolendas. Las playas de Venezuela son destinos populares durante estas festividades, atrayendo a miles de turistas y locales que buscan disfrutar del sol, la arena y el mar.

En las playas, los rayos del sol pueden ser extremadamente fuertes, por lo que es fundamental proteger la piel mediante el uso de protector solar de amplia cobertura con un factor de protección solar (FPS) alto, es recomendable aplicarlo cada dos horas y después de salir del agua, para garantizar una cobertura adecuada.

Además, es crucial mantenerse hidratado, ya que el calor y la exposición al sol pueden llevar a la deshidratación, por lo que se recomienda llevar consigo una botella de agua y beber frecuentemente, especialmente si se participa en actividades físicas como juegos en la playa o deportes acuáticos.

Otro aspecto importante a considerar es la seguridad al nadar, asegúrese de seguir las advertencias de los guardavidas y de mantenerse en áreas designadas para bañistas, evite nadar en aguas profundas si no es un nadador experimentado y usar siempre chaleco salvavidas si se participa en actividades acuáticas que lo requieran.

Asimismo, es importante proteger los ojos del sol, para ello debe usar gafas protectoras con filtro UV para reducir el riesgo de daños oculares causados por la radiación solar.

Del mismo modo, es de suma prioridad tener en un constaste monitoreo a los más pequeños de la casa. Si estos no saben nadar, deben hacerlo con alguna herramienta adaptada acorde a su edad, que les mantenga la cabeza fuera del agua, y del peligro. Los representantes tienen que velar por su seguridad de forma insistente en estas vacaciones, ya que se presenta un mayor número de incidencias por la temporada.

 

Asimismo, se recomienda abstenerse de consumir alcohol en exceso al disfrutar de las playas, ya que puede incrementar el riesgo de accidentes acuáticos. También se recomienda no entrar al mar si se acaba de ingerir algún alimento, lo ideal es esperar un mínimo de 45 minutos para entrar al agua y así hacer un proceso de digestión correcto.

En resumen, disfrutar de las playas venezolanas durante las festividades de Carnaval es una experiencia maravillosa, pero es esencial tomar las precauciones adecuadas para cuidar de nuestra salud física y disfrutar al máximo de esta celebración.

La limpieza y el cuidado del entorno son también responsabilidades compartidas, por lo que se insta a los visitantes a recoger sus residuos y preservar la belleza natural de las playas.

MARÍA JOSÉ PARRA