*** Las embarazadas con más de 14 semanas de gestación disfrutaron de una serie de ejercicios que las ayudó a preparar su cuerpo para el parto ***
CIUDAD MCY.- A propósito de preparar su cuerpo para el parto, aragüeñas embarazadas participaron en una clase de natación prenatal, en la que realizaron una serie de ejercicios para conseguir la relajación y fortalecer el vínculo madre e hijo.
La actividad, impulsada por el Instituto Regional del Deporte de Aragua (IRDA), se llevó a cabo en el Complejo de Piscinas del Polideportivo Las Delicias, donde las futuras madres, orientadas por un equipo de profesionales, realizaron ejercicios de natación y yoga para mejorar la fuerza y la resistencia sin comprometer la seguridad de sí mismas y del bebé.
En este contexto, Jorge Briceño, presidente del IRDA, manifestó la excelente dinámica que están realizando los profesionales de la salud con las mujeres embarazadas.
“Con la finalidad de disminuir la tensión nerviosa y el estrés en las mujeres embarazadas, el equipo del IRDA implementó este programa, acá contamos con profesionales expertos en la materia que llevan a cabo este tipo de inducción y de prácticas para que esas futuras madres logren esa conexión muy bonita en su proceso”, aseveró Briceño.
Asimismo, mencionó el apoyo de la gobernadora Karina Carpio al permitir la recuperación y el mantenimiento de las instalaciones del complejo de piscinas para desarrollar las actividades acuáticas en Aragua.
Por su parte, Víctor Rojas, jefe residente de ginecología y obstetricia del Seguro Social San José, subrayó que los ejercicios son ideales para vivir las etapas del embarazo en relajación.
“Dentro de las clases de natación desarrollamos ejercicios para la mente, cuerpo, luego ejercicios de estiramiento, yoga, sentadillas, brazo, respiración y en la piscina también las embarazadas realizan actividades, esto es recomendado que lo hagan a partir de las 14 semanas de gestación y deben tener una autorización su médico para que puedan ingresar a las clases”, detalló Rojas.
Estas clases son un ejercicio seguro que ayuda a preparar el cuerpo para la llegada del parto, permite aliviar la presión en las articulaciones y fortalecer los músculos.
En este contexto, la aragüeña Gladys Martínez, quien tiene 30 semanas de gestación, comentó que las clases le han permitido tener una mejor conexión con su pequeño bebe.
“Al principio de mi embarazo pasé por un duelo, pero luego me enteré de esta actividad y tomé la iniciativa para conectar con mi bebe y mi esposo, aquí he recibido una gran cantidad de información que desconocía que es de suma importancia para este proceso, por medio de los ejercicios me he sentido más tranquila y confiada para cuando llegue ese momento de dar a luz”, dijo Martínez.
Asimismo, la joven extendió su invitación a las futuras mamás de sumarse a esta iniciativa que aporta muchos beneficios.
IRENE RODRÍGUEZ | FOTOS| CIUDAD MCY
